Yoga y meditación

¿Qué es el Yoga y la meditación?

Quizás esta pregunta es la primera que nos pasa por la mente cuándo oímos hablar de yoga. Por ello, en esta sección de nuestro blog buscaremos acercarte a estos dos mundos: yoga y meditación desde una visión teórica y práctica.

¿Cuál es la relación entre yoga y meditación?

La practica del Yoga consiste en el entrenamiento de mente y cuerpo a través de distintas posturas que nos llevarán a un nuevo estado de bienestar y conocimiento interior. Por ello, y aunque se traten de disciplinas distintas, en Despertar Spirit entendemos que son inseparables para poder desarrollarnos.

Descubre junto a nosotros distintas formas de trabajar mente y cuerpo para que entren en armonía a través de mantras, invocaciones y respiraciones que te trasladaran a un estado de paz y bienestar. Conoce lo que puedes conseguir con estas dos disciplinas, yoga y meditación.

Unas prácticas muy sencillas que podrás practicar por tu cuenta o en nuestras clases y que te ayudarán a liberar tu mente entrando en un nuevo estado de consciencia.

¿Preparado?


Superación de obstáculos

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Apertura del corazón

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0.0 00 Esta clase la realizamos en un momento especial, en este caso en febrero, celebrando el día de San Valentin decidimos hacer una clase dedica a la apertura del corazón. ¿Por qué trabajar la apertura del corazón? Abrir tu corazón, supone liberar todos tus miedos,...
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0.0 00 Vas a realizar una practica en la que vas a conectar tu anclaje en la tierra pero también tu conexión con el cielo,a través de esta practica aprenderás a nivelar el elemento tierra, el cual te da estabilidad y te ayuda a cultivar la seguridad y la CONFIANZA,...
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0.0 00 Es un mantra de invocación a lo mas genuino y real de uno mismo, shiva esta asociado a la transformación y al cambio, tiene la propiedad de mostrarnos la realidad y nuestra propia...
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0.0 00 Para aumentar la seguridad en ti, es necesario aumentar la autoestima y esta sin aceptación es imposible. La aceptación es una puerta a un nuevo estado de conciencia ,cuando aceptamos un aspecto cambiamos nuestra perspectiva de las cosas se acaban las preguntas...
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