¿Cómo podemos mantener nuestra espalda sana?

Os presento la siguiente clase para mejorar nuestras pautas posturales a través de ejercicios de Yoga.

Se trata de una clase dedicada especialmente para todas aquellas personas que sufren de molestias lumbares, ya sea por una patología (hernias discales, pinzamiento del nervio ciatico, espondilitis, espondilolistesis) o dolor muscular por descompesanciones musculares.

Sin duda, con una serie de ejercicios que podemos hacer desde casa durante unos minutos al día, obtendremos beneficios que nuestra espalda nos agradecerá.

¿Os ha gustado? y, mejor aún ¿Os ha servido?. Si es así, no os perdáis nuestras clases de espalda sana. Sin duda, obtendréis beneficios saludables que vuestro bienestar agradecerá.

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