La ligereza

Clase dedicada a la ligereza, una de las grandes cualidades del yogi, pero no solo trabajamos la ligereza física sino también emocional, a lo largo de nuestra vida cargamos con responsabilidades, obligaciones o tenemos cerca de nosotros personas que nos suponen una carga emocional una mochila añadida a nuestras espalda, en esta clase trabajaremos la … Leer másLa ligereza

Importancia de los estiramientos

Las personas que practican deporte suelen tener mayor conciencia sobre la importancia del estiramiento o eso deberían, aunque en muchas ocasiones no es así y además es habitual encontrarnos con personas que estiran de un modo inadecuado.Sería importante que todas aquellas personas que se dedican a enseñar en el mundo del deporte les dieran la importancia que merecen … Leer másImportancia de los estiramientos