Despertar Espiritual | Yoga * aéreo
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Yoga * aéreo

El Yoga Aéreo es un tipo de yoga que consiste en practicar yoga en el aire.   El cuerpo combate la gravedad realizando posturas que en principio parecen  difíciles de lograr, por estar en el “aire”. Las posturas invertidas de Yoga Aéreo mejoran el sistema circulatorio y logran que sea transportada más sangre a la cabeza, lo que despeja la mente y el cuerpo se oxigena mejor. Al colocar la columna vertebral en posición invertida, las vértebras lumbares son liberadas del peso y la presión a la que son sometidas habitualmente, siendo estas posturas muy eficaz para aliviar dolores en esta zona.

En otras ocasiones posturas que en tu clase de yoga habitual te costaría conseguir aquí gracias a la asistencia del columpio te resultaran mucho mas sencillas.