Despertar Espiritual | Método Aéreo
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Método Aéreo

El método aéreo es algo más que fitness y pilates en un columpio; es una metodología que combina lo mejor de cada una de estas disciplinas.

Una de nuestras premisas es que “el columpio  se adapta a las particularidades del alumno y el alumno no tiene que adaptarse a las del columpio”. Queremos ver que el alumno disfruta al máximo de esta experiencia.

 Ha sido estudiado para que toda la población sea cual sea su estado físico, pueda disfrutar y sacar un máximo beneficio, según su nivel..

Descubre cuáles son los beneficios de esta disciplina

1. Mejora tu salud en general gracias al acondicionamiento físico y a la estimulación interna del organismo mediante las posturas invertidas.

2. Columpiarte ayuda a relajarte, reduce las tensiones y alivia el estrés, al mismo tiempo que trabaja tu centro de estabilidad, fortaleciéndolo y mejorándolo para obtener mejores posturas.

3. Modela y da mayor flexibilidad a tu cuerpo gracias al trabajo de tonificación y a los estiramientos.

4. Disminuye la celulitis y mejora los problemas circulatorios debido al efecto drenante que producen tener las piernas elevadas en el columpio.