Importancia y beneficios de la respiración

La respiración es una de las cosas mas importantes de nuestra vida. regula nuestro  estado mental, nuestras emociones, nuestra concentración etc.Aprender a respirar de forma correcta nos hará sentirnos mas sanos, calmados y preparados para afrontar situaciones estresantes. El diafragma es el musculo que separa la cavidad torácica de la abdominal cuando este se contrae, los … Leer másImportancia y beneficios de la respiración